“On pousse, on sait que c’est bien, on abandonne pas”

Arthur. Coach sur Huvii.

 
 

L’interval training est une méthode d’entraînement avec une séance décomposé en plusieurs cycles d’exercices comprenant une phase de travail suivie d’une phase de récupération.

Un protocole d’entraînement fractionné se définit par l’intensité et la durée de travail, la durée des récupérations, et le nombre de répétitions.

Sur Huvii, tu pourras trouver des séances de HIIT, de travail avec et sans haltères, pour ainsi renforcer ton corps et ton bien-être.

 
 
 

Les entraînements disponibles :

HIIT version courte

Leg Day

Se construire des épaules puissantes

Réveilles tes voisins

Se construire un dos puissant

Intense Intense Intense

 

Les entraînements disponibles :

Commencer avec les haltères

Strong legs

Se construire des pectoraux puissants

Débuter avec le HIIT

Tabata avec Aude

Et bien plus encore !