““Tu vas ouvrir la foulée et envoyer du flow””

Achille. Coach sur Huvii.

 
 

Quels que soient ton âge ou ton niveau de pratique,

la course extérieure a de nombreux bienfaits sur le corps : système cardio-vasculaire et pulmonaire, musculature, articulations, métabolisme…

Courir, c’est aussi améliorer son équilibre, sa souplesse, et réduire la survenue de cancers ou de maladies neuro-dégénératives.

Sur Huvii, tu pourras être accompagné sur des sorties running spécialement créées par nos coachs run. A travers des repères simples et efficaces, tu pourras diversifier et améliorer tes sorties et préparer de belles courses telles :

qu’arriver à tes premieres 45 minutes de course non stop, courir un 5km, un 10km, un Semi-marathon ou encore un Marathon complet !

 
 
 

Les entraînements disponibles :

5 blocs

45 minutes de course, non stop !

Blocs de course variés

5 blocs de 3 minutes de course

4 x 10 minutes de course

20, 15, 10

 

Les entraînements disponibles :

2 x 20 minutes

Fractionné en double pyramide

Et bien plus encore !