Huvii

Quelle est la partie la plus chaotique de votre journée ? Comme la plupart des gens, vous trouvez probablement que vos matinées sont particulièrement chargées […]

Gagner dans le sport commence par la préparation qui se déroule pendant des années, des mois et jusqu’aux dernières heures avant la compétition. Cependant, il […]

Un ventre plat est parfois signe de beauté et d’harmonie. Pour les femmes, comme pour les hommes, il est important d’avoir un ventre plat, car […]

Perdre quelques rondeurs ou de nombreux kilos n’est pas une mince affaire! De nombreuses personnes en surpoids cherchent des solutions pour voir leurs kilos s’envoler […]

Nous savons tous que l’exercice est important pour la santé et la perte de poids. Mais ce que nous ne savons pas, c’est que tous […]

Les muscles abdominaux sont situés entre les côtes et le bassin, à l’avant du corps. Les muscles abdominaux soutiennent le tronc, permettent le mouvement et […]

Beaucoup de gens s’intéressent au sport, mais tout le monde n’a pas le dévouement et le temps nécessaires pour devenir un athlète professionnel. Le coaching […]

Vous avez probablement déjà entendu parler de la méthode Pilates, qui est devenue un nom familier. Pourtant, le Pilates est bien plus que ce que […]

La danse est une forme d’exercice populaire, notamment pour ceux qui veulent se mettre en forme ou tonifier leur corps. Mais la danse est-elle un […]

Qu’est ce que le NEAT ? NEAT en anglais est le « Non-Exercise Activity Thermogenesis », ou en français la thermogenèse de l’activité non exercée. Le NEAT […]