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Huvii

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Fitness, sport et bien être

Arrêter de fumer avec le sport

Arrêter de fumer avec le sport

Fumer peut causer de nombreux problèmes de santé graves, y compris des maladies cardiaques, des cancers et des maladies pulmonaires. Heureusement, il existe plusieurs moyens […]

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La danse et le sport

Danser pour se muscler

La danse est une forme d’exercice populaire, notamment pour ceux qui veulent se mettre en forme ou tonifier leur corps. Mais la danse est-elle un […]

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  • Le mag
NEAT et calories

NEAT : brulez des calories sans faire de sport

Qu’est ce que le NEAT ? NEAT en anglais est le « Non-Exercise Activity Thermogenesis », ou en français la thermogenèse de l’activité non exercée. Le NEAT […]

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  • Le mag
silhouette of three women running on grey concrete road

Préparer un semi marathon

Préparez vous au succès avec ce guide sur la façon de s’entraîner pour un semi-marathon Vous pensez à votre première course ? Suivez ces conseils […]

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  • Le mag
Jeûne intermittent

LE JEÛNE INTERMITTENT 16/8 : POURQUOI & COMMENT FAIRE ?

Les bienfaits du jeûne intermittent 16/8 : est-ce bon pour la santé ? Jeûner mais qu’à moitié, c’est que ce propose la méthode leangains du […]

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  • Le mag
courir avec Huvii

ENDURANCE FONDAMENTALE : COURIR LENTEMENT POUR AMÉLIORER SES TEMPS EN COURSE À PIED

L’Endurance fondamentale est à la course à pied ce que le solfège est à la musique : Une fondation, une base solide permettant de progresser […]

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  • Le mag
je fais du sport depuis 2012

JE FAIS DU SPORT TOUS LES JOURS DEPUIS 2012

Une discussion anodine avec un ami, et me voilà à parler de ma pratique quotidienne du sport.  « Mais tous les jours? »   « Oui » « Mais depuis quand? »  […]

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  • Le mag

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