Catégorie : Le mag

Concilier le temps pour les enfants et le sport peut être un défi pour les parents actifs. Cependant, cela peut être réalisé en suivant quelques […]

Le sport et la grossesse sont deux domaines qui peuvent sembler incompatibles, mais en réalité, ils peuvent être très bénéfiques l’un pour l’autre. La grossesse […]

Quelle est la partie la plus chaotique de votre journée ? Comme la plupart des gens, vous trouvez probablement que vos matinées sont particulièrement chargées […]

Les muscles abdominaux sont situés entre les côtes et le bassin, à l’avant du corps. Les muscles abdominaux soutiennent le tronc, permettent le mouvement et […]

Beaucoup de gens s’intéressent au sport, mais tout le monde n’a pas le dévouement et le temps nécessaires pour devenir un athlète professionnel. Le coaching […]

Vous avez probablement déjà entendu parler de la méthode Pilates, qui est devenue un nom familier. Pourtant, le Pilates est bien plus que ce que […]

La danse est une forme d’exercice populaire, notamment pour ceux qui veulent se mettre en forme ou tonifier leur corps. Mais la danse est-elle un […]

Qu’est ce que le NEAT ? NEAT en anglais est le « Non-Exercise Activity Thermogenesis », ou en français la thermogenèse de l’activité non exercée. Le NEAT […]

Une discussion anodine avec un ami, et me voilà à parler de ma pratique quotidienne du sport.  « Mais tous les jours? »   « Oui » « Mais depuis quand? »  […]